Guilherme O. Hübner - Blog

Os Ecos do Silêncio: O que o Cotidiano Revela sobre o Inconsciente “Uma vez que fazemos uma escolha, sentimo-nos pressionados internamente e socialmente a agir de forma consistente com esse compromisso.” (Robert B. Cialdini) O cotidiano é cenário para manifestações do inconsciente, mesmo que não percebamos. Muito do que fazemos sem pensar — do modo como mexemos o celular, à escolha do trajeto, até o jeito de levantar da cadeira — tem raízes fundas em processos que operam longe da vontade consciente. Freud já mostrava que boa parte da nossa vida não acontece sob os holofotes da razão, mas nos bastidores do desejo, da memória e dos automatismos psíquicos.​ Levantar-se é só um exemplo entre milhares. Não decidimos conscientemente qual perna usar primeiro, simplesmente levantamos. Nossas ações rotineiras são respostas moldadas pelo inconsciente, estruturadas por experiências, traumas, afetos e repetições silenciosas. Cada escolha automática desenha um pouco de quem somos. Para a psicanális...

Recalques e bloqueios: por que o que não dizemos nos afeta tanto? Quantas vezes sentimos um peso, uma angústia ou um vazio que parecem não ter nome? E por que, tantas vezes, preferimos o silêncio ao invés de falar sobre essas dores? No silêncio, muitas vezes, estão escondidos recalques e bloqueios que alimentamos sem perceber — conteúdos que o inconsciente guarda porque não encontramos espaço seguro para expressá-los. O que não é dito, longe de desaparecer, fica pulsando ali, como uma ferida não cicatrizada. Essa dor não tratada não só nos corrói internamente — sobrecarregando corpo e mente — como impacta quem convive conosco. O silêncio se transforma, então, num silêncio compartilhado, uma ausência de escuta que aprofunda o sofrimento coletivo. Na clínica psicanalítica, entendemos que o recalque é um mecanismo que mantém afastadas da consciência emoções e lembranças dolorosas, mas que continuam ativas de modo invisível. Esses conteúdos ocultos podem gerar sintomas variados: ansiedade,...

  Ansiedade e o Futuro Incerto: Como Navegar Escolhas Emocionais em Tempos de Mudança Introdução Vivemos em uma era de incertezas constantes, onde o futuro que projetamos frequentemente colide com a realidade imprevisível. Para muitos, especialmente aqueles que cresceram em tempos de maior estabilidade, com papéis sociais e profissionais bem definidos, as rápidas mudanças de hoje – tecnológicas, econômicas e culturais – podem gerar ansiedade. Como psicanalista, vejo que as escolhas emocionais que fazemos diante dessas incertezas moldam não apenas nossa saúde mental, mas também nossa relação com o mundo. Este artigo explora como a ansiedade surge dessas escolhas, os caminhos que tomamos (ou evitamos) e a responsabilidade individual em navegar esse cenário. Ao final, você terá ferramentas práticas para refletir e ajustar suas respostas emocionais, além de um convite para explorar mais profundamente esses temas em uma sessão de psicanálise. A Ansiedade e o Peso das Escolhas Emocionais...

  A Ritmo da Alma: Nossos Conflitos Internos Criam a Melodia da Vida "A verdadeira música é o silêncio, e todas as notas são apenas uma moldura para esse silêncio." — Miles Davis A vida, como uma partitura, é feita de harmonias e dissonâncias. Assim como um compositor equilibra acordes para criar uma melodia, nós, em nossa jornada, buscamos harmonizar os conflitos internos que ecoam na alma. Como psicanalista e regente musical, vejo que nossos medos, desejos e dúvidas não são ruídos a eliminar, mas notas essenciais que compõem a sinfonia de quem somos. Os conflitos são como notas dissonantes. Na música, a dissonância provoca tensão, mas também movimento. Um acorde dissonante pede resolução, assim como nossos conflitos internos — a ansiedade antes de uma decisão, o peso de uma perda, a luta entre o que somos e o que queremos ser — nos impulsionam a crescer. Aprendemos que o inconsciente é um maestro invisível, regendo essas tensões. Ignorar essas notas é como silenciar um in...

A Dança das Sombras: Psicanálise e a Arte de Iluminar o Inconsciente "Onde há luz, há sombra. E é na sombra que encontramos as respostas mais profundas." — Adaptado de Carl Gustav Jung A vida é como uma dança: há momentos de luz, onde tudo parece claro e harmônico, e momentos de sombra, onde o desconhecido nos desafia. Na psicanálise, essa dança é ainda mais intensa. É um espaço onde exploramos as sombras do inconsciente — os medos, os desejos, as memórias que não ousamos nomear — para encontrar equilíbrio e clareza. Como psicanalista, vejo minha prática como uma forma de iluminar essas sombras. Assim como um bailarino precisa de luz para ser visto, mas também de sombra para criar contraste e profundidade, a psicanálise nos ajuda a integrar as partes ocultas de nós mesmos, transformando o que era invisível em algo compreensível e transformador. A Psicanálise como uma Jornada de Equilíbrio Imagine uma dança onde cada passo é uma emoção, cada giro um pensamento, e cada pausa u...

A Psicanálise como um Ensaio da Alma O processo de individuação é como uma obra de arte: exige que enfrentemos o inconsciente, transformando o caos em uma forma que revele quem realmente somos.” — Carl Gustav Jung A vida é como uma partitura: cada nota, cada pausa, carrega um significado que nem sempre vemos à primeira vista. E, assim como em um ensaio musical – onde músicos se reúnem para afinar seus instrumentos e encontrar harmonia –, a psicanálise é um ensaio da alma. É o momento em que você se permite ouvir o que está escondido, ajustar o ritmo interno e transformar o caos em melodia. Pense em um ensaio musical, onde zabumbas e sanfonas dançam em sintonia para criar algo maior que a soma das partes. Na psicanálise, esse processo acontece dentro de você. Cada sessão é um microprocesso, que organiza o que parecia desordem: os medos, as ansiedades, os conflitos nos relacionamentos. E, aos poucos, você descobre que o que parecia um erro na partitura era, na verdade, uma nota essencia...

  O Vento que Não Nos Quebra "O antifrágil não apenas resiste ao caos – ele se fortalece com ele." – Nassim Nicholas Taleb Há ventos que sopram com força, inesperados, bagunçando o que cuidadosamente arrumamos. Eles derrubam as estruturas que construímos – as certezas, os planos, as máscaras que usamos para nos proteger. Caminho, às vezes, por campos internos onde esses ventos rugem, e sinto o chão tremer sob meus pés. Mas o que aprendi é que nem todo vento vem para destruir. Alguns vêm para nos ensinar a crescer. Na psicanálise, não buscamos apenas resistir a essas tempestades internas – os medos que emergem, as memórias que doem, os desejos que nos confundem. Buscamos algo mais profundo: aprender com elas. Como uma árvore que, ao enfrentar o vento, não se quebra, mas fortalece suas raízes, podemos descobrir que o caos não é apenas um inimigo. Ele é um mestre. Um mestre que nos mostra onde somos frágeis, mas também onde podemos ser mais fortes do que imaginávamos. Nass...

O Espelho que Não Reflete   "Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses." – Inscrição no Templo de Apolo, em Delfos Há espelhos que não mostram o que esperamos ver. Não o rosto, não os olhos, não o contorno que nos define aos outros. São espelhos que refletem o que escondemos – o que não ousamos nomear. Caminho, às vezes, por corredores internos onde esses espelhos se alinham, silenciosos, esperando que eu pare e olhe. Mas o reflexo não é claro; ele tremula, como a luz de uma vela que dança na penumbra. Esses espelhos não mentem, mas também não entregam verdades prontas. Eles mostram fragmentos – pedaços de um eu que se perdeu, de um eu que se formou nas frestas do que vivi. São os medos que engoli, os desejos que calei, as máscaras que vesti sem perceber. Olhar para eles não é fácil. Exige coragem para encarar o que não reflete beleza, mas verdade. A psicanálise é um desses espelhos. Não um que embeleza, mas um que revela. Ela não te dá respostas prontas,...

  A Chave que Não Abre Portas "A liberdade não está em fazer o que se quer, mas em querer o que se faz." – Jean-Jacques Rousseau Há objetos que carregamos sem perceber. Um peso que não vemos, mas sentimos – como uma chave antiga, guardada no bolso, que não se encaixa em nenhuma fechadura. Caminhamos com ela, dia após dia, na esperança de que, em algum momento, uma porta se revele. Mas e se a porta não existir? E se a chave, na verdade, for o próprio enigma? Penso, às vezes, nas correntes que não são de ferro, mas de memória. Nos cadeados que forjamos com as mãos trêmulas do passado, trancando pedaços de nós mesmos em cômodos que não visitamos mais. A chave que carregamos não abre essas portas – ela as mantém fechadas. É um paradoxo cruel: aquilo que deveria nos libertar é o que nos prende. A psicanálise não é uma serralheria que fabrica novas chaves. Ela é um espelho que nos convida a olhar para a chave que já temos. A questionar: por que a carrego? Que portas ela prote...

  O eco que não silencia "O homem é o que ele faz do que fizeram dele." – Jean-Paul Sartre Há um som que não ouvimos, mas que ressoa. Um eco preso nas paredes invisíveis daquilo que chamamos de eu. Ele não grita, não implora, não bate à porta com punhos cerrados. Apenas está lá – como o vento que passa entre as folhas, sutil, mas insistente. Você já se perguntou de onde ele vem? Caminho, às vezes, por ruas internas que não têm nome. Lugares onde o passado se dobra sobre si mesmo, como uma carta antiga que ninguém ousa abrir. Não é saudade, não é arrependimento. É algo mais bruto, mais vivo: a matéria-prima do que somos. O que nos fizeram, o que aceitamos carregar, o que escolhemos ignorar. Sartre tinha razão – somos escultores de um barro que não moldamos sozinhos. Mas o que fazemos com ele? A psicanálise não promete silêncio. Ela não apaga o eco. Ela nos entrega um espelho torto, onde o reflexo não é lisonjeiro, mas é verdadeiro. E é nesse confronto – entre o que resso...

  A Dança das Máscaras que Você Não Vê "Até que você torne o inconsciente consciente, ele dirigirá sua vida e você o chamará de destino." – Carl Gustav Jung Você já sentiu o peso de algo que não explica? Um cansaço que não vem do corpo, uma tensão que não se desfaz com o descanso. Vejo isso nas pessoas que cruzam meu caminho – líderes que comandam equipes, empreendedoras que constroem impérios, mentes que não param. Elas dançam uma dança que ninguém vê, com máscaras que não sabem que usam. Por anos de estudo, aprendi a enxergar essas máscaras. Não são de papel ou tinta – são feitas de expectativas, de precisão, de um perfeccionismo que se disfarça de virtude. Mas toda máscara tem um custo. E o inconsciente, esse guardião silencioso, sempre cobra. A Máscara que Você Não Tira Um e-mail reescrito pela décima vez. Uma decisão adiada por medo de errar. Um "sim" que deveria ser "não". Você chama isso de cuidado, de responsabilidade. Eu chamo de máscara. Não ...

O Que o Silêncio Revela (e a Psicanálise Online Desdobra)  "O inconsciente fala quando a mente cala." – Sigmund Freud   Há um instante, entre o ruído do dia e a pausa da noite, em que tudo para. O relatório entregue, a reunião encerrada, o mundo lá fora aplaudindo. E então? Um vazio que não explica. Uma tensão que não se nomeia. Algo que as mulheres que cruzam meu caminho – líderes, criadoras, mentes raras – conhecem bem. Não é fraqueza. É sinal.   Formado por anos de estudo, moldado pela escuta, desenvolvi um espaço onde o que não se diz ganha forma. Não é sobre respostas prontas. É sobre o que emerge quando se olha de perto. Três fios sutis se entrelaçam nessa trama.   A Máscara Que Pesa   A busca por precisão tem um custo. Um e-mail reescrito. Uma escolha adiada. Não é apenas cuidado – é um peso que o dia não vê. Algo se acumula, invisível, até que o corpo ou a alma avise. Aqui, nesse espaço, isso se desfaz. Não por mágica. Por atenção....