"O estresse não é o que acontece com você, é como você responde ao que acontece. - Hans Selye" Gerenciar o estresse é fundamental para manter o equilíbrio entre vida privada e profissional. Sabemos que é um desafio, mas você não precisa enfrentá-lo sozinho. Na psicoterapia e psicanálise, encontramos maneiras de lidar com os desafios do dia a dia e desenvolver estratégias para gerenciar o estresse. Neste dia 6 de março, lembramos o aniversário do nascimento de Gabriel García Márquez. O autor, conhecido por suas obras sobre a vida e o amor, nos lembra da importância de encontrar um equilíbrio entre nossos relacionamentos pessoais e profissionais. Em sua obra, "O Amor nos Tempos do Cólera", o autor, que escreveu sobre o amor e a vida, nos ensinou sobre a importância de reconstruir nossos relacionamentos todos os dias. Ele escreve: "O problema com o casamento é que ele termina todas as noites depois de fazer amor, e deve ser reconstruído todas as manhãs antes do
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