O tempo é a única medida, Lucy A cronobiologia é a ciência que estuda os ritmos biológicos do corpo humano, revelando que a nossa saúde e bem-estar estão profundamente conectados ao tempo. Cada célula, cada órgão, segue um relógio interno que se alinha com os ciclos naturais do dia e da noite, as estações do ano, e até mesmo as fases da lua. É esse relógio interno, chamado ritmo circadiano, que regula funções essenciais como o sono, a digestão, e até o humor. Através da cronobiologia, entendemos que respeitar esses ciclos pode melhorar nossa qualidade de vida. Ao sincronizar nossas atividades diárias com o nosso relógio biológico, podemos alcançar maior produtividade, melhor qualidade de sono, e um equilíbrio emocional mais estável. Ignorar esses ritmos, por outro lado, pode levar a distúrbios de saúde, como insônia, fadiga crônica e até doenças metabólicas. Assim como a natureza tem seus ciclos, nossos corpos também seguem um ritmo próprio — e quando respeitamos esse ritm
Harmonias da Mente As notas de um piano e as páginas de livros preencheram o ar da minha infância, semeando uma curiosidade que ia muito além da música. Cresci em um lar onde a psicologia e o piano se entrelaçavam, criando um universo onde a harmonia musical se fundia com os mistérios da mente humana. Enquanto a música capturava minha alma, um cientista curioso florescia em meu íntimo, ansioso para desvendar os enigmas e as maravilhas da psique. O ponto de virada veio quando minha jornada de autoconhecimento me conduziu à psicanálise. Foi nesse momento que percebi: eu era um psicanalista em essência, mesmo antes de saber que esse seria meu caminho profissional. Minha trajetória me levou a aprofundar meus estudos em psicanálise, unindo-os à minha paixão pela música e à minha inclinação natural para a pesquisa. Essa combinação única moldou minha abordagem terapêutica, permitindo-me oferecer uma perspectiva que harmoniza diferentes aspectos da experiência humana. Hoje, minha missão é du