Guilherme O. Hübner - Blog

O TEMPO É UMA DECISÃO: Por que "Gerenciar o Tempo" é um Eufemismo para a Autossabotagem “A Psicanálise é, em essência, uma cura pelo amor”. Mas a jornada em busca dessa cura requer um rigor de gestão, pois a vida, como uma partitura, é feita de harmonias e dissonâncias . Introdução: A Falha da Intenção no Novo Ano Janeiro chega carregado de intenções: a promessa de autodisciplina, a determinação de novas rotinas, o ímpeto de finalmente transformar a dissonância interna em Maestria . No entanto, para líderes e indivíduos de alta performance , a falha em manter essas resoluções não é um simples problema de falta de motivação; é, fundamentalmente, um problema de Gestão do Tempo mal compreendida e de incoerência psíquica . Você já percebeu que, por mais que tente agendar mais tarefas ou otimizar minutos, o caos interno sempre encontra uma maneira de expandir para preencher o tempo disponível ? Neste artigo, aplicamos o rigor do Protocolo Analítico Sinfonia Pessoal — a sín...

  Diminuindo a Entropia da Mente: Como o Rigor da Gestão de Processos Vence o Caos Interno. Você tem a sensação de que sua vida, especialmente a emocional, é um sistema operando em desordem ? Que, apesar de todo o esforço consciente, certos padrões — nas relações ou nas decisões — continuam a se repetir, como um ciclo vicioso que não se quebra? Para aqueles entre 35 e 55 anos que buscam não apenas alívio, mas uma transformação profunda , a raiz dessa desordem emocional está muitas vezes oculta nas sombras do inconsciente. Eu sou Guilherme O. Hübner, e minha metodologia, "Harmonias da Mente," utiliza o rigor da Gestão de Processos para orquestrar essa complexidade, transformando o caos interno em uma melodia coerente. O Psiquismo como um Sistema Complexo Em minha formação, que une a Psicanálise Freudiana com a experiência em Gestão de Ensaio Musical , aprendi que qualquer sistema complexo pode ser gerenciado, e o psiquismo não é exceção. A chave para entender a desorde...

Os Ecos do Silêncio: O que o Cotidiano Revela sobre o Inconsciente “Uma vez que fazemos uma escolha, sentimo-nos pressionados internamente e socialmente a agir de forma consistente com esse compromisso.” (Robert B. Cialdini) O cotidiano é cenário para manifestações do inconsciente, mesmo que não percebamos. Muito do que fazemos sem pensar — do modo como mexemos o celular, à escolha do trajeto, até o jeito de levantar da cadeira — tem raízes fundas em processos que operam longe da vontade consciente. Freud já mostrava que boa parte da nossa vida não acontece sob os holofotes da razão, mas nos bastidores do desejo, da memória e dos automatismos psíquicos.​ Levantar-se é só um exemplo entre milhares. Não decidimos conscientemente qual perna usar primeiro, simplesmente levantamos. Nossas ações rotineiras são respostas moldadas pelo inconsciente, estruturadas por experiências, traumas, afetos e repetições silenciosas. Cada escolha automática desenha um pouco de quem somos. Para a psicanális...

Recalques e bloqueios: por que o que não dizemos nos afeta tanto? Quantas vezes sentimos um peso, uma angústia ou um vazio que parecem não ter nome? E por que, tantas vezes, preferimos o silêncio ao invés de falar sobre essas dores? No silêncio, muitas vezes, estão escondidos recalques e bloqueios que alimentamos sem perceber — conteúdos que o inconsciente guarda porque não encontramos espaço seguro para expressá-los. O que não é dito, longe de desaparecer, fica pulsando ali, como uma ferida não cicatrizada. Essa dor não tratada não só nos corrói internamente — sobrecarregando corpo e mente — como impacta quem convive conosco. O silêncio se transforma, então, num silêncio compartilhado, uma ausência de escuta que aprofunda o sofrimento coletivo. Na clínica psicanalítica, entendemos que o recalque é um mecanismo que mantém afastadas da consciência emoções e lembranças dolorosas, mas que continuam ativas de modo invisível. Esses conteúdos ocultos podem gerar sintomas variados: ansiedade,...

  Ansiedade e o Futuro Incerto: Como Navegar Escolhas Emocionais em Tempos de Mudança Introdução Vivemos em uma era de incertezas constantes, onde o futuro que projetamos frequentemente colide com a realidade imprevisível. Para muitos, especialmente aqueles que cresceram em tempos de maior estabilidade, com papéis sociais e profissionais bem definidos, as rápidas mudanças de hoje – tecnológicas, econômicas e culturais – podem gerar ansiedade. Como psicanalista, vejo que as escolhas emocionais que fazemos diante dessas incertezas moldam não apenas nossa saúde mental, mas também nossa relação com o mundo. Este artigo explora como a ansiedade surge dessas escolhas, os caminhos que tomamos (ou evitamos) e a responsabilidade individual em navegar esse cenário. Ao final, você terá ferramentas práticas para refletir e ajustar suas respostas emocionais, além de um convite para explorar mais profundamente esses temas em uma sessão de psicanálise. A Ansiedade e o Peso das Escolhas Emocionais...

  A Ritmo da Alma: Nossos Conflitos Internos Criam a Melodia da Vida "A verdadeira música é o silêncio, e todas as notas são apenas uma moldura para esse silêncio." — Miles Davis A vida, como uma partitura, é feita de harmonias e dissonâncias. Assim como um compositor equilibra acordes para criar uma melodia, nós, em nossa jornada, buscamos harmonizar os conflitos internos que ecoam na alma. Como psicanalista e regente musical, vejo que nossos medos, desejos e dúvidas não são ruídos a eliminar, mas notas essenciais que compõem a sinfonia de quem somos. Os conflitos são como notas dissonantes. Na música, a dissonância provoca tensão, mas também movimento. Um acorde dissonante pede resolução, assim como nossos conflitos internos — a ansiedade antes de uma decisão, o peso de uma perda, a luta entre o que somos e o que queremos ser — nos impulsionam a crescer. Aprendemos que o inconsciente é um maestro invisível, regendo essas tensões. Ignorar essas notas é como silenciar um in...

A Dança das Sombras: Psicanálise e a Arte de Iluminar o Inconsciente "Onde há luz, há sombra. E é na sombra que encontramos as respostas mais profundas." — Adaptado de Carl Gustav Jung A vida é como uma dança: há momentos de luz, onde tudo parece claro e harmônico, e momentos de sombra, onde o desconhecido nos desafia. Na psicanálise, essa dança é ainda mais intensa. É um espaço onde exploramos as sombras do inconsciente — os medos, os desejos, as memórias que não ousamos nomear — para encontrar equilíbrio e clareza. Como psicanalista, vejo minha prática como uma forma de iluminar essas sombras. Assim como um bailarino precisa de luz para ser visto, mas também de sombra para criar contraste e profundidade, a psicanálise nos ajuda a integrar as partes ocultas de nós mesmos, transformando o que era invisível em algo compreensível e transformador. A Psicanálise como uma Jornada de Equilíbrio Imagine uma dança onde cada passo é uma emoção, cada giro um pensamento, e cada pausa u...

A Psicanálise como um Ensaio da Alma O processo de individuação é como uma obra de arte: exige que enfrentemos o inconsciente, transformando o caos em uma forma que revele quem realmente somos.” — Carl Gustav Jung A vida é como uma partitura: cada nota, cada pausa, carrega um significado que nem sempre vemos à primeira vista. E, assim como em um ensaio musical – onde músicos se reúnem para afinar seus instrumentos e encontrar harmonia –, a psicanálise é um ensaio da alma. É o momento em que você se permite ouvir o que está escondido, ajustar o ritmo interno e transformar o caos em melodia. Pense em um ensaio musical, onde zabumbas e sanfonas dançam em sintonia para criar algo maior que a soma das partes. Na psicanálise, esse processo acontece dentro de você. Cada sessão é um microprocesso, que organiza o que parecia desordem: os medos, as ansiedades, os conflitos nos relacionamentos. E, aos poucos, você descobre que o que parecia um erro na partitura era, na verdade, uma nota essencia...

  O Vento que Não Nos Quebra "O antifrágil não apenas resiste ao caos – ele se fortalece com ele." – Nassim Nicholas Taleb Há ventos que sopram com força, inesperados, bagunçando o que cuidadosamente arrumamos. Eles derrubam as estruturas que construímos – as certezas, os planos, as máscaras que usamos para nos proteger. Caminho, às vezes, por campos internos onde esses ventos rugem, e sinto o chão tremer sob meus pés. Mas o que aprendi é que nem todo vento vem para destruir. Alguns vêm para nos ensinar a crescer. Na psicanálise, não buscamos apenas resistir a essas tempestades internas – os medos que emergem, as memórias que doem, os desejos que nos confundem. Buscamos algo mais profundo: aprender com elas. Como uma árvore que, ao enfrentar o vento, não se quebra, mas fortalece suas raízes, podemos descobrir que o caos não é apenas um inimigo. Ele é um mestre. Um mestre que nos mostra onde somos frágeis, mas também onde podemos ser mais fortes do que imaginávamos. Nass...