A prova de que estou recuperando a saúde mental, é que estou cada minuto mais permissiva: eu me permito mais liberdade e mais experiências. E aceito o acaso. Anseio pelo que ainda não experimentei. Maior espaço psíquico. Estou felizmente mais doida. Clarice Lispector

A saúde mental é um aspecto crucial do nosso bem-estar e é importante cuidar dela todos os dias. É relevante falar sobre a importância de ser permissivo nesta abordagem. À medida que trabalhamos para melhorar nossa saúde mental, também devemos nos permitir explorar novas experiências e arriscar.

Uma maneira de cuidar disso é definir metas pequenas e alcançáveis para si mesmo e trabalhar para alcançá-las todos os dias. Isso pode ser algo tão simples quanto se permitir experimentar novos alimentos ou seguir um caminho diferente para o trabalho. Ao atingir esses pequenos objetivos, você começará a se sentir mais confiante em sua capacidade de enfrentar desafios maiores e sair de sua zona de conforto.

Outro aspecto importante é a aceitação do acaso. A vida é imprevisível e é importante aprender a lidar com os golpes e não se deixar abater por imprevistos. Ao aceitar a mudança e a incerteza, você poderá desenvolver maior resiliência e adaptabilidade.

A saúde mental é uma jornada contínua e podemos trabalhar em direção a um maior espaço psíquico e uma vida mais feliz e menos louca. Não espere para amanhã, comece hoje a melhorar sua saúde mental e bem-estar. Dê o primeiro passo e descubra como a psicanálise pode te ajudar a alcançar um maior autoconhecimento, autoaceitação e autoaperfeiçoamento.

Guilherme O. Hübner

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