O estresse não é o mal do século. O mal do século é não saber administrá-lo. Leila Navarro

 

O estresse não é o mal do século. O mal do século é não saber administrá-lo. 

Leila Navarro

O estresse costuma ser visto como o inimigo, algo a ser evitado a todo custo. Na verdade, o estresse faz parte da vida. Atravéz dele o corpo responde aos desafios e mudanças. O verdadeiro desafio é não saber como administrar o estresse de forma adequada. Sem as habilidades certas, o estresse pode adoecer a alma, nossa saúde física e mental, levando a tudo, desde ansiedade e depressão até doenças mais sérias. Por isso, com posturas melhores diante da vida, podemos aprender a lidar com o estresse de maneira saudável, transformando-o de inimigo em aliado. Portanto, não deixe o estresse tirar o melhor de você — busque aprender como gerenciá-lo e prosperar.

Guilherme O. Hübner